遇到職場(chǎng)霸凌怎么辦?首先要了解職場(chǎng)霸凌的定義是什么：職場(chǎng)霸凌不僅僅是同事或者主管帶給你的壓力或者欺負(fù)，很多老板也會(huì)通過高壓政策打壓?jiǎn)T工!被霸凌者一般會(huì)被同事威脅、羞辱、孤立等等。

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　　職場(chǎng)霸凌給人帶來什么影響?

　?。?）對(duì)于被霸凌者而言，心理上的傷害最大，一般表現(xiàn)出自卑、膽小、小心翼翼、不敢與人溝通或者說出自己的想法，甚至患上抑郁癥;

　?。?）對(duì)于部門而言，工作效率大大降低，找不到項(xiàng)目的具體責(zé)任人，項(xiàng)目被老板取消，甚至整個(gè)部門跟著遭殃，開除所有員工，重組部門;

　?。?）對(duì)于公司而言，經(jīng)濟(jì)損失、人心渙散、公司名譽(yù)受損!

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　　遇到職場(chǎng)霸凌怎么辦?

　　(1) 面對(duì)沖突，勇于為自己發(fā)聲

　　所謂的勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，并非在面臨職場(chǎng)霸凌時(shí)，逼迫自己一味地忍耐，而是勇敢地站出來反擊，否則只會(huì)讓自己越來越憂郁而已。并且，請(qǐng)告訴自己，不是你不好，而是那些人只是純粹嫉妒你或討厭你罷了!

　　(2) 適時(shí)尋求他人協(xié)助，往上申訴

　　就職場(chǎng)霸凌的類型中，仍以言語(yǔ)嘲諷或辱罵為最大宗，因此，下次遇到被主管公開責(zé)罵，不妨適時(shí)告訴熟悉的親友或可信任的同事，抒發(fā)一下負(fù)面情緒;然而，若遇到持續(xù)不講理、無法溝通的主管，那么越級(jí)往上呈報(bào)，可能也是另一個(gè)解決問題的好方法。

　　(3) 謹(jǐn)記及時(shí)搜證，考慮離職

　　最后，也因?yàn)椴皇撬新殘?chǎng)霸凌都能夠順利被解決，更不是所有公司或主管都愿意面對(duì)問題，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有可能正遭受被霸凌，也請(qǐng)記得把錄音筆準(zhǔn)備好，并把所有訊息、電子郵件留一份備份當(dāng)證據(jù)，畢竟職場(chǎng)霸凌可能涉及違反法律法規(guī)，除了謹(jǐn)記適時(shí)留住證據(jù)，是保護(hù)自己的最佳防線;倘若最后真的還是無法接受，就請(qǐng)衡量個(gè)人的利弊得失后，決定去留吧!